2013-04-05
19:41:00
Blod, svett men inga tårar
Jag har nu jobbat hela dagarna och hela kvällarn nu i två dagar ( kan bli så då man har olika jobb) men det har gått bra, men igår hann jag inte med någon träning :/ var helt slut så jag somnade direkt men det var nog väldigt behövligt.
I onsdags hann jag ett ben pass 7 på morgonen fram till kl 9 sedan var det bara att gå direkt över till apoteket och börja städa. Benpasset var faktiskt riktigt kul och jag fick världens pump i benen. Benböj i all ära! Älskar benböj alltså, för sådan kontakt! Fortsatte sedan med frontböj och raka mark. Sedan flyttade jag mig framåt till smithmaskinen och körde flera set utfall. Avslutade med benpress och liggande lårcurl.
Idag blev det rygg och biceps med Sebastian! Många olika övningar, tungt och jobbigt, När jag var klar blödde jag lite näsblod, och i handen haha.
Nu har jag nyss ätit och mår som gud och snart blir det lite armbrytning :D
Imorgon var det egentligen tänkt att det skulle vara tävling men den blev inställd, så jag hoppas den kommer att vara inom en snar framtid ändå!
Pusss
2013-04-01
22:14:32
Hur tar man emot beröm?
Nu har det gått några dagar sen jag skrev sist, detta pågrund av att det har varit påsk. Under denna påskhelg har jag hunnit tränat, ätit massa godis, jobbat och umgås med familjen.
Jag åkte till Åskilje på torsdagsmorgonen efter jag slutat jobba, så var uppe hela dagen utan att sova. Det går bra så länge man gör någonting. Eftersom lillebror och mormor fyllde år blev det mycke goofika.
Torsdagkvällen blev det armbrytning hemma i Åskilje med familjen. Vi är ändå några stycken!
Då i lördags bestämde jag mig för att jag skulle döda mage, sedan bara köra det som jag absolut kände för.
Så blev väldigt mycket mage med massa olika övningar sedan då bänkpress och marklyft.
Lyfte 105 kg några gånger med vila emellan, lyckades filma så jag verligen ser hur jag lyfter. Jag böjer tyvärr ryggen lite för mycket i början men annars känns det bra och inte allt för tungt. Måste öva mer på lyften innan jag törs gå högre.
Mag träningen lyckades jag fullt ut med eftersom jag forfarande har träningsvärk där.
Blev även armbrytning igår kväll också!
Idag blev det varannan biceps och varannan triceps. Höll på i ca 1 och ½ h och allt flöt på bra och fick rejält med pump. Idag fick jag även beröm för mina biceps, han tyckte det var riktigt imponerande av en tjej att ha så bra biceps, Det var riktigt roligt att höra, men hur tar man emot sådan beröm? Jag blir lite blyg och vet inte alls vad jag ska svara. Det är så lustigt för kritik tar man in alldels för mycket av medans beröm är svårt att banka in i huvudet.
Pusss
2013-03-25
18:53:59
Kul att hjälpa
Måste öva på något typ av ware face.
Dagens pass var axlar, mage och traps.
Höll på i nästan 2 h, det tog tid för att jag vilade hyffsat länge mellan varje set och detta för att jag vill inte att det ska bli så mycket kondition då jag nyss slutat vara förkyld.
Nu när jag stod i duschen började mina tankar om hur tusan jag ska lägga upp den här veckan va gäller träningen. Tror nästan det får bli ett lätt ryggpass i morgon, alltså med lätt tänker jag inga marklyft och inte tyngsta vikterna jag kan, åsså då kanske köra marklyft på fredag istället. På onsdag får det bli ben och torsdag armbrytning. Detta borde funka tror jag. Aja jag får helt enkelt se vad som känns bäst då jag kommer in på gymmet i morgon bitti.
Det är riktigt roligt att få hjälpa till med någon man kan, man vill inte vara den där jobbiga personen som säger till att någon gör fel, men bara om nån frågar om hjälp eller att man får ge ett litet tips. Jag är ju ingen expert men lite kan jag. Det bästa är uppskattningen man får då man har fått någon att förstå eller att man har hjälpt den så att det underlättar för den personen.
Nu ska jag vila en liten stund innan jag ska iväg och jobba.
Pusss
2013-02-27
12:26:10
Motivation
Varje dag vill jag skriva hur jag känner mig och hur det går för mig men känner mig inte alls motiverad att skriva i min andra blogg för den har förfallit och tycker inte alls att den funkar längre, jag har helt enkelt haft den för länge och den är fylld av för mycket gamla minnen, och hemskt dåliga inlägg så därför vill jag försöka igen och se om detta kan hjälpa mig att skriva bättre.
Mitt närmaste mål är upp till bevis om en vecka, för då är det SM i armbrytning, det ska bli jätte roligt att få pröva hur jag ligger till, och hur jag än presterar så har detta SM gjort så att jag har gått in allt jag har för träning det senaste halvåret, inte många dagar jag varit utan träning, och jag har hela tiden förbättrats, både form,styrka och självkänsla. Mitt liv, har alltså förändrats väldigt mycket över det senaste året. Började träna lite smått i april förra året men var då nästan rädd för att gå till gymmet. Nu älskar jag att gå till gymmet. berättar mer senare för nu ska jag iväg och träna ett benpass.
Puss
