2013-05-13
16:12:00
Diet
Idag började jag på min diet, eller diet och diet, jag ska skärpa mig med kosten iallafall då den har varit hemsk sedan SM, håller på att känna mig som en marshmellow haha. Nä men nu har jag satt ett mål, jag har på mig 47 dagar tils jag har bestämt att min diet ska vara klar. Detta innebär alltså mycket cardio, högt repsantal på gymmet och det kommer att bli att jag supersetar mycket. Detta för att få upp lite flås. Jag känner mig hyffsat stark och det är kul att köra tungt, men får intee upp riktigt samma flås, just nu vill jag inte bli större utan bara tightare i kroppen. Känner att om jag framhäver mina muskler kommer jag se awsome ut!! ;)
Förra veckan for jag ch hälsade på Anna i Umeå, handlade på budo fitness, köpte ett nytt linne, sportbh, nya tights och proteinpulver, detta proteinpulver kommer jag att använda så fort jag blir sugen på något sött, huuuur gått som helst och smakar mums mums.
I lördags blev det ett mörda rumpa pass med kusinerna Simon och Sebsatian. Det är verkligen roligt då Sebastian kommer till Lycksele någon gång i bland och styr upp ett pass åt en, det ger mer energi och är riktigt roligt. Har alltså grym träningsvärk i rumpan och det känns som den är dubblet så stor än vad den brukar vara.
Enbenspress med Sebastian som vikt, ca 84 kg och det gick lätt, nästa gång blir det att lasta på 100 kg på ett ben!
Igår blev det rygg för mig själv, körde först 3 set vanligt på allt sedan satte jag dit fatgripzen och körde med dem. Grymt pump i underarmar.
I morse steg jag upp vid 7 och gav mig ut på en timmes pw, riktigt skönt. Ska nu försöka få till detta varje morgon under dessa 47 dagar.
Idag blev det bröst och lite framsida axlar, körde stoppbänk som första övning, faktiskt riktigt sköön övning och resten av passet gick ända hyffsat bra.
Sedan har jag hunnit kratta, städa bytt sängkläder och nu sitter jag här och vilar lite innan det är dags att köra till Åksilje för att sedan dra upp till Storuman för lite armbrytning och snack om träningslägret.
Ja han kan ju va söt ibland iallafall ;)
Pusss
Kommentera inlägget här:
