2013-05-07
18:35:00
Ryssträning
Ikväll ska jag och träna ryssträning med Simon, jag har nu smort in min med linex och mina armar verkligen brinner, det är helt sjukt. Men jag har riktigt ont sen armbrytningen igår så det förtränger iallafall tandvärken i armarna.
Idag har jag tränat bröst och triceps, jätte skönt pass med jäkligt bra kontakt i brösten. Jag började med bänkpressen men det gick så där så jag avslutade där ganska fort, vet inte varför men ibänken får jag aldrig känna mig riktigt stark. Känns tråkigt.
Iallafall så när jag hade kört bröst färdigt körde jag lite mage, blev ca 220 reps på magen innan jag forsatte med triceps. Där körde jag vanliga pushdowns, enarmspusshdowns och sedan avslutade jag med pushsdowns med rep. Körde då även droppset. Efter nästan alla mina träningspass avslutar jag med tabata, idag när jag gjorde det gick det verkligen extra tungt, bena var som gele.
När jag kom hem blev det en pw på 80 min med Freddy, snart är vägen på andra sidan dammen helt framtinad, lycka!
Folk som tror att man är sur på gymmet kan börja tänka om, jag tillexempel är väldigt konsentrerad på mina gympass, jag vill ha mina hörlurar i öronen och verkligen vara fokuserad. Ibland är det "gubbar" som ofta vill prata och skämta med en, de tror att man blir rädd eller inte förstår att de skämtar med en. Men när man har lurarna i åsså spelas de musik på gymmet är det ibland riktigt svårt att höra vad de säger, och jag är absolut aldrig rädd för någon då jag är på gymmet. Jag är helt enkelt bara fokuserad.
Nuuuuuuu tror jag att mina armar snart har brunnit upp!!
Imorgon blir det en tidig morgon för att kunna hinna med en promenad med Freddy och sedan ett gympass innan jag drar mig vidare till Umeå med tåget som går just efter kl 10. Jag ska fara och hälsa på Anna i 2 dagar.
Pusss
Kommentera inlägget här:
